На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 143 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 143 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 38 - 51 кг
Ваш идеальный вес: 44.47 кг
Итого: для мужчин ростом 143 см здоровым считается вес порядка 44 (±2) килограмм.
Ваш идеальный вес: 44.47 кг
Итого: для мужчин ростом 143 см здоровым считается вес порядка 44 (±2) килограмм.
Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин
- Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
- Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.
Для примера, у мужчины, рост которого составляет 189 см, здоровый вес будет равен: (1.89*1.89*18.5 - 1.89*1.89*24.99) = 66-89 кг.
Полезный совет. Используйте правило "тарелки". Четверть тарелки - вареное мясо, вторая четверть тарелки - гарнир, оставшаяся половина тарелки - свежие овощи и зелень. Овощей и зелени должно быть столько же, сколько мяса и гарнира вместе взятых. Например, 50 грамм мяса, 50 грамм гарнира, много овощей и зелени. Только обязательно свежих, не тушеных и не вареных!
Изучите результаты для другого роста и веса
- Идеальный вес при росте 196 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 118 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 219 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 209 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 159 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 125 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 212 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 148 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 111 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 215,5 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 163 см для мужчин
- Идеальный вес при росте 137 см для мужчин