Идеальный вес при росте 133 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 133 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 133 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 33 - 44 кг
Ваш идеальный вес: 38.46 кг
Итого: для мужчин ростом 133 см здоровым считается вес порядка 38 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 161 см, здоровый вес будет равен: (1.61*1.61*18.5 - 1.61*1.61*24.99) = 48-65 кг.

Полезный совет. Старайтесь избегать сложноприготовленной пищи, сложных блюд, которые имеют названия. Голубцы, борщ, мясо по-французски, и т.п. Ешьте простую пищу (не очень вкусную на первый взгляд). Например, можно взять грамм 50 отварного простого мяса без соли, сделать салат из свежих овощей и добавить немного гарнира в виде чечевицы, которую вы сами сварили (не консервированной). И все это без соли. Просто и полезно!

Изучите результаты для другого роста и веса