Идеальный вес при росте 121 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 121 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 121 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 27 - 37 кг
Ваш идеальный вес: 31.84 кг
Итого: для мужчин ростом 121 см здоровым считается вес порядка 32 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 161 см, здоровый вес будет равен: (1.61*1.61*18.5 - 1.61*1.61*24.99) = 48-65 кг.


Полезный совет. Ешьте только вареное мясо, не жареное, без добавления соли, грамм 50-200 в сутки. Приоритет стоит отдавать мясу курицы, куриной грудке, но и про красное мясо не стоит забывать (говядина, свинина). К мясу добавляйте много свежих овощей и зелени, а также немного гарнира.

Изучите результаты для другого роста и веса