Есть худеющие, кому очень тяжело выйти из зоны комфорта и поменять что-то в своих привычках, в питании и образе жизни. Возможно, они уже начинали худеть, и даже не один раз, и срывались, а вес откатывался назад. Если это про вас,…
Рубрика: Все о здоровом весе и питании
Статьи и заметки о проблеме лишнего веса и путях ее решения, рецепты здорового питания, советы по активному образу жизни, научные методики и бытовые способы определения условных границ рамок, выход за которые может привести к появлению проблем со здоровьем.
Упражнения для похудения в домашних условиях
Ряд этих упражнений помогут вам расстаться с лишним весом без изматывающих тренировок или длительных изнуряющих диет. Если вы цените свое время и деньги и не хотите тратить их на походы в тренажерный зал, а похудеть при этом совершенно необходимо, то…
5 советов, как сбросить вес быстро
Лишний вес — это отложения большого количества жира на теле человека, способное причинить ему непоправимый вред. Основная его причина, это нарушение метаболизма, дисбаланс калорийности рациона и малоподвижный образ жизни. Миллионы людей сегодня страдают от этого заболевания и искренне желают стать…
Как не набрать лишний вес при беременности
Вопрос о наборе излишнего веса при беременности относится к большинству женщин, и зачастую дело только лишь в том, что в этот прекрасный период очень сложно бороться с аппетитом. Торты, булки, шоколад, газировка – ну почему именно в этот период хочется…