Рубрика: Рост и вес

Прежде чем думать о необходимости снижения или набора веса, стоит определить идеальный вес, либо же границы оптимального веса в зависимости от своего роста, возраста и телосложения. Возможно, не стоит усердствовать с диетами, так как все в целом обстоит нормально. Чтобы узнать оптимальный вес мужчины или женщины в зависимости от роста, вы можете прибегнуть к нашему калькулятору оптимального веса, и хотя данные, полученные с его помощью приблизительны, это примерный ориентир, к которому нужно стремится.